Leefstijl Coaching

Een leefstijlcoach brengt in kaart wat voor jou de ideale situatie is op het gebied van voeding, beweging en rust en hoe je dit ideaal kunt bereiken.
We stellen samen doelen die het liefst zo klein mogelijk en haalbaar zijn
We geven hiervoor geen oefeningen of recepten mee, maar je blijft zelf je regie houden. We kijken wel samen of de gekozen route doelmatig en haalbaar is.
Een leefstijlcoach helpt je om goed te eten, te bewegen en te ontspannen.
Leefstijlcoaching biedt niet altijd een snelle oplossing, maar wel een duurzame.
Leefstijlcoaching is geen oplossing voor even, maar voor het leven.

GLI is een gecombineerde leefstijlinterventie die zich richt op het verminderen van de energie inname, het verhogen van de lichamelijke aktiviteit en eventuele toevoeging op maat van psychologische interventies ter ondersteuning van gedragsveranderingen.
GLI is bedoeld voor mensen met een BMI hoger dan 25 gecombineerd met comorbiditeit of hoger dan 30.
Stacks Image p4_n2