Fysio- & Manuele Therapie B.G. Uijterlinde
Leegstraat 17
6645 BA Winssen
tel 0487-524024
                                                 
                                              

                                                                       
                         
(c) fysio-winssen.nl
Vallen Verleden Tijd - valtraining voor ouderen

Uit onderzoek is gebleken dat senioren een hoog risico lopen om te vallen. Helaas heeft een val bij senioren vaak vervelende gevolgen. Jaarlijks vallen ongeveer n miljoen mensen van 65 jaar en ouder. In 50.000 gevallen heeft dit een botbreuk, of zelfs ziekenhuisopname tot gevolg. Valpartijen hebben niet alleen medische gevolgen, maar ook andere consequenties. Een val leidt vaak tot valangst, waardoor mensen activiteiten als boodschappen doen en wandelen gaan vermijden. Met als gevolg een verslechtering in de algehele lichamelijke conditie en het algeheel welbevinden.

Onze praktijk is gecertificeerd voor het geven van valtrainingen. In de Gemeente Beuningen neemt onze praktijk deel aan de werkgroep Integrale Valpreventie. Deze werkgroep geeft regelmatig valtrainingen binnen de Gemeente. Deze trainingen hebben als doel om het aantal valincidenten te verminderen en de kans op letsel bij een val te verkleinen. Uit de praktijk blijkt dat het aantal valincidenten na deelname aan de cursus gemiddeld met bijna 50% is afgenomen! Bent u 65 jaar of ouder en weleens gevallen f juist bang om te vallen? Dan kan deelname aan de cursus zinvol voor u zijn.

Inhoud van de cursus bestaat uit oefenen op een hindernisbaan, sport & spel en een valtraining. De hindernisbaan bestaat uit obstakels die in het dagelijks leven gevaarlijk kunnen zijn, zoals ongelijke tegels op het trottoir. U leert deze situaties herkennen en er veilig mee omgaan. Door verschillende spelvormen leert u veilig te bewegen in een drukke omgeving. Voor het geval u onverhoopt toch uit balans mocht raken, leren wij u op een veilige manier te vallen. De oefeningen worden stapsgewijs opgebouwd zodat u geen risico loopt.

Het Vallen Verleden Tijd programma is voor gezonde ouderen het enige valpreventie programma in Nederland waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het ook echt goed werkt. Voor mensen die eerder de cursus gevolgd hebben, is er een herhalingscursus, waarin de valtechnieken worden herhaald en waar ook het hindernisparcours onderdeel van uitmaakt.

Voor meer informatie over de valtrainingen in de Gemeente Beuningen kunt u contact opnemen met onze praktijk.